はくなまたたな日記 2

~夫婦2人とパピヨン1匹の、のほほんな日常とひとり言~
Hakuna matata is a Swahili phrase that is literally translated as "There are no worries".
It is sometimes translated as "no worries", although is more commonly used similarly to the English phrase "no problem".

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私。。。何歳なんでしょうか。

今日、やっとこ整形外科に行ってきました。



いやいや10月後半くらいから、横尻-下尻-腿裏にかけて
ピーンと張った状態で痛くて。ずっとヨガで筋伸ばしたんだろうと
思って、ほうっておいたら、今週になって腰まで痛くなってきた。
今は腰が非常に辛い。それに最近歯もちょっと痛くなってきたので
重なったら面倒と言うのもあって行って来ました。

まず診察台に仰向けになって、片足ずつ持上げられ、響く所を聞かれる。
そしてつま先を持たれて、「つまさきに力を入れて」って言われて
力を入れるが入らない。うつ伏せになって、横尻、腰を押される。
気持ち良い。
また先ほどのつま先の力をいれるのをやると、ちょっと力が入った。
レントゲンを撮って見せてもらったら。
背面写真は背骨が右に曲がっている。(みんな結構曲がってってるよって言っていた)
骨盤は均等。横向き写真からは腰の骨とお尻の骨の所に負荷が
かかっている事が分かった。
軽度の椎間板ヘルニアで、挫骨神経痛だと診断された。
ガーン
私って何歳なのでしょう。。。ひどいわ、ひどいわ!
毎日それなりに体動かしてるし、腹筋もしているのに。

「腰の上の胸辺りが、もっと前に反っていれば負荷が減るから、姿勢を
気をつけるように」との事。あとは「週2回電気を流すリハビリに通うように」との事。

実は春からある資格取りに通うので焦っていた。その資格は体を使うので。
その事を相談したら。「それ自体は良いことだから続けて下さい」って。
良かったー。

まあしばらくは無理しないようにします。

<後日談>
結局リハビリに通って、電気だけじゃ効かず、牽引も追加し
日常生活ではコルセットをしているけど、一向に良くならない。
たまたまスポーツ整体をしてもらって、外反母趾から姿勢が悪くなって
腰から足の神経に来てるとアドバイスを頂き、ただ今、外反母趾撲滅
トレーニング中です。
  1. 2010/01/29(金) 15:47:16|
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